市未保中心“七彩阳光”项目心理疏导活动圆满落幕

1月14日，市未保中心“七彩阳光”项目在谢家集区第二小学成功开展“聚心减压，快乐同行”主题心理疏导活动，帮助六年级学生科学缓解考前焦虑，掌握实用减压技巧，为学子们送上暖心的心理关怀。

活动伊始，“趣味破冰闯关”环节迅速打破现场沉寂。项目社工带领同学们参与“识图记忆大挑战”，屏幕上快速流转的各类图片吸引大家全神贯注观察记忆。记忆时间结束后，同学们围绕图片排序展开热烈猜测，现场踊跃举手、齐声作答的场景不断涌现。失误时的阵阵欢笑与成功后的欢呼喝彩交织在一起，不仅让同学们在趣味互动中初步放松了身心，更拉近了彼此间的距离。

在核心环节“焦虑我不怕”中，社工以通俗易懂的语言，向同学们系统解读了焦虑情绪的本质、核心特征及产生原因，帮助大家正确认识和识别自身的情绪状态，消除对焦虑的恐惧心理。结合青少年身心发展特点，重点分享了多项科学实用的减压技巧，涵盖简单易操作的呼吸调节法、情绪疏导小妙招、时间管理技巧等内容。干货满满的分享让同学们认真倾听、快速记录。在现场互动交流环节，同学们积极举手分享自己平时缓解压力的小方法，彼此启发、相互学习，现场氛围十分热烈。不少同学表示，“社工分享的方法简单好操作，平时学习中一定能用得上”。

此次“聚心减压，快乐同行”主题活动以学生实际需求为导向，将趣味互动与心理疏导深度融合，既帮助六年级学子正确认识了考前焦虑情绪，又让大家掌握了科学有效的减压方法，有效释放了学业压力，增强了迎考信心。同学们纷纷表示，将把学到的减压技巧运用到日常学习和生活中，以从容、积极的心态迎接接下来的学习任务和考试挑战。