市未保中心“七彩阳光”项目开展“善用数字媒介”儿童自我管理活动

4月7日，市未保中心“七彩阳光”项目在玉兰小学开展“善用数字媒介，守护童心成长”成长小组活动，以“我的手机我做主”为主题，引导孩子们正确看待手机、学会自我管理，远离网络沉迷。

孩子们共同参与情景小剧场演绎，通过“被手机牵着走的小明”和“做手机主人的小红”两种鲜明对比，直观看到沉迷手机对学习、生活和亲情的影响。孩子们认真观看、积极讨论，纷纷表示要主动管理手机，不做手机的“小跟班”。

在契约制定环节，孩子们结合自身情况，亲手填写专属手机使用契约，明确上学日、周末的合理用机时间与自我奖励方式，许下郑重承诺。大家认真书写、主动分享，现场氛围真诚而热烈。为了让孩子们真正掌握方法，项目社工重点讲解延迟满足三步法、三分钟冷静法、替代活动法等简单易操作的实用自控小妙招，并带领大家现场模拟练习。孩子们踊跃尝试、认真学习，纷纷说道：“这些办法很有用，以后想玩手机我就知道该怎么做了！”

此次活动贴近生活，形式生动、参与性强，不仅帮助孩子们树立了正确的数字媒介使用观念，更提升了自我约束与时间管理能力，协助守护未成年人健康成长，筑牢网络保护防线。